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怎樣才能減肥減肚子？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-06 17:06:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能減肥減肚子？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-06 17:58:44 我要投訴

      肚子上贅肉過多想減肥的話還是建議合理控制三餐，特別是晚餐少吃水果以蔬菜水果代謝，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。

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