很壓抑很煩躁一切都糟糕

      病情分析：
      當(dāng)人渴望被愛，但是可能很難體會到被愛的感覺的時候，確實(shí)會有這種很絕望想死的感覺。這種情況如果對你來說已經(jīng)影響超過兩周以上還是需要去看專業(yè)的精神科醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議你覺察一下自己的情況，如果是偶爾出現(xiàn)，試著自己擴(kuò)大一下人際交往的范圍，平時多培養(yǎng)一些興趣愛好，多加強(qiáng)一下鍛煉身體，看會不會有好轉(zhuǎn)，如果這樣做效果都不好的話，最好去看一下專業(yè)的精神科醫(yī)生，必要的時候可能需要一些藥物幫助，在用藥情況穩(wěn)定的時候最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      壓抑煩躁，而且思維有些消極和偏激。覺得人生沒希望，渴望被愛這個是自卑心理表現(xiàn)，也有輕生的念頭，這些情況就是抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      長期這樣必然影響正常的生活，所以建議及時治療，到正規(guī)的大醫(yī)院精神心理科確診，醫(yī)生會給你開一些抗抑郁藥，這個藥物需要穩(wěn)定服用，吃完了還需要回去做復(fù)診。堅持服用可以有效緩解抑郁癥狀的困擾。

      病情分析：
      就你目前提供的這種情況來看，因?yàn)橐恍┥钌系氖虑榻o你引起的這種情緒上的困惑和煩惱，影響到你的正常的生活
      指導(dǎo)意見：
      我們要積極尋求家人或者朋友的幫助，這樣才能夠從這種困境當(dāng)中走出來，失去超過一個月以上，也可以尋求心理醫(yī)生一對一的專業(yè)的心理疏導(dǎo)一下
      以上是對“很壓抑很煩躁一切都糟糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以把你的心里話，或者發(fā)生的事情多跟家人朋友說一說，或者對我們咨詢師說一說，我們一起來解決問題，想辦法。
      指導(dǎo)意見：
      1.不管到什么時候，都要先愛自己，先照顧自己的情緒和感受，不要強(qiáng)顏歡笑，在人前要勇于展現(xiàn)真實(shí)的自己。
      2.試著做一些有意義的事，比如看望孤寡老人和孤兒，或者其他的善事，可以增加自我的價值感。
      3.適當(dāng)?shù)拇虬缱约海瑸樽约嘿I一些好衣服，首飾，走路時挺胸抬頭，這樣人顯得自信。