心理有點壓抑，每天很煩躁

      病情分析：
      心里有些壓抑不開心，并且每天很煩躁，感覺腦子特別的亂，干什么都靜不下心來，這種情況有多長時間了？發(fā)生了什么事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      明顯感覺到你的心情很低落，并且有些煩躁，在你的內(nèi)心里肯定是有些情緒的，建議你能把這些情緒說出來，是什么事情讓你這樣我們一起探討一下。
      

      病情分析：
      你的情況是，心亂心煩靜不下來，壓抑不開心，心里有事，又沒有人傾訴的糾結(jié)壓力所致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，冷靜思考，事情的源泉與過程，對你心理產(chǎn)生的糾結(jié)壓力，最好找個可靠知心人傾訴一下，得到理解幫助指點就可以好了。不要心急如焚，也不要壓抑受委屈就好。開心就好。
      

      病情分析：
      心里壓抑是不會開心的是什么樣的壓力？把壓抑情緒釋放一下做不到也不要太勉強(qiáng)慢慢調(diào)整，先處理情緒再做事
      指導(dǎo)意見：
      每個人都會遇到困難學(xué)會釋放壓力有解決問題的能力也就會輕松些，腦子亂就休息靜下來想想是什么導(dǎo)致的怎么做比較好可以學(xué)會管理自己身體心理找到方法就可以很快調(diào)節(jié)好
      
      以上是對“心理有點壓抑，每天很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！