性疑惑，心理心理壓抑害怕，有點焦慮

女 | 22歲 2020-06-13 10:36:03 3人回復來自天津市

健康咨詢描述：性焦慮，有點心情壓抑，害怕社交，有過手淫，不過頻率很低，過后會有點心理負擔

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2020-06-13 10:44:24 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)手淫想法時轉(zhuǎn)移一下注意力，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

王守成大慶市第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙幫助網(wǎng)友：4070

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2020-06-13 11:15:36 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述情況來看，焦慮緊張、害怕、心情壓抑、害怕社交是社交焦慮癥的表現(xiàn)。偶爾有過手淫，是青春期性欲旺盛滿足性欲的一種手段，這種情況多數(shù)無配偶年輕人都會發(fā)生，屬于正常現(xiàn)象。而社交焦慮癥就需要進行藥物、心理治療了，藥物可采用抗抑郁藥鹽酸舍曲林和丁螺環(huán)酮或坦度螺酮配合苯二氮?類抗焦慮藥物，但苯二氮?類藥物不能長期應(yīng)用如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖，在舍曲林和丁螺環(huán)酮或坦度螺酮發(fā)揮作用后，逐漸停用苯二氮唑類藥物。心理治療，主要應(yīng)用行為脫敏療法、放松療法該療法可以找視頻觀看，平時要積極鍛煉身體，經(jīng)常與周圍人溝通交流，來鍛煉自己，如果在公共場合出現(xiàn)心悸胸悶情況，脈搏超過100次/分，可以臨時服用點兒心得安緩解焦慮。希望我的詳細回答能夠幫助你。

佟靚云南省精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22

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2020-06-13 10:51:18 我要投訴

      這個一般的話還是和性格有一定的關(guān)系的，你主要轉(zhuǎn)移注意力多和別人交往多交流，多參加集體活動，慢慢地淡化這個感覺，那么這種狀態(tài)就會有逐漸的改善的。這個一般并沒有什么太大的問題。

      以上是對“性疑惑，心理心理壓抑害怕，有點焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！