心理咨詢，心理建議，很煩躁

      根據(jù)你的描述，您可能糾結(jié)于過往的事情，也許這個(gè)事情給你帶來了壓力。但生活還在繼續(xù)。未來還在等你發(fā)現(xiàn)。建議拋開過往，活在當(dāng)下。適度體育鍛煉，聽著輕松的音樂過好每一天！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，26歲女孩現(xiàn)在處于情緒低落狀態(tài)，需要注意照顧好自己，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，學(xué)會(huì)接納已經(jīng)發(fā)生的事情，記得冰雪奇緣里一句話作對(duì)下一件事。
      指導(dǎo)意見：
      努力活在當(dāng)下，不要想的太多，過去的無法回來，未來一切都是未知，所以把握好當(dāng)下最重要，可以找家人傾訴，可以通過體育鍛煉，戶外活動(dòng)，可以去和朋友唱歌等緩解壓力和緊張情緒。慢慢走出煩惱。