一天大概運動量多少可以長高

男 | 16歲 2021-04-04 16:10:43 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：如果每一天一天跑5km無繩跳繩1000個摸高50個引體向上50個可以長高嗎？之前有兩年的熬夜挑食營養(yǎng)不良，導(dǎo)致現(xiàn)在喉結(jié)還沒有長出來，腿毛非常不明顯，而且聲音很細

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2022-08-22 10:51:31 我要投訴

一天運動量，每天跑步5km，跳繩1000個，摸個50個，引體向上，50個，可以的，16歲孩子是喉結(jié)還沒有長全，有的時候發(fā)育晚，有的孩子發(fā)育早，這個不必太擔(dān)心。建議每天喝杯純牛奶也是有助于長高的，每天多吃一些新鮮水果蔬菜。

掛號科室：消化內(nèi)科、營養(yǎng)科

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