自己有很大的心理壓力怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當前在有明確的學業(yè)壓力出現(xiàn)有自我更高的理想化人格，同時在朋友之間追求好勝心理時，自我的抗壓能力較弱，容易在挫折感真強時出現(xiàn)有自我的閉塞，甚至是一些比較窄的思維考慮問題，也是自我缺乏自信心的表現(xiàn)。
      指導意見：
      需要接納當前的情緒，另外盡可能的接觸到外面的環(huán)境以及正能量的群體。把當前的閉塞考慮問題化為動力。要多學習別人的優(yōu)點，增強自己的自信心。需要更大方，友好相處的正能量自信點來抵消當前的負面情緒。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看呢，嗯。這就涉及到一個人競爭的關(guān)系問題。你看你競爭的對象呢？還是你這個好朋友？我們說好，朋友一定是和自己在某些方面有著非常接近的性格和個性，能夠談得來的。
      指導意見：
      這種特征。就涉及到一個人對于自己的認識。擔心自己。不那么具有力量。在競爭的關(guān)系中競爭不過別人，那這就意味著自己的弱小和虛弱。那么這就為自己而非常的擔心了。所以呢，這個問題就涉及到一個人自體客體的問題。所以呢，建議你去心理輔導。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己在學校有個很好朋友，自己總是擔心他超過自己，遇到她積極回答問題就會特別反感，可能是自己性格過于好強，嫉妒心強的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會自己進行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒，不要刻意去在意別人的事情，只要自己把注意力集中在學習上面，有自己奮斗目標勇敢去面對就可以的，自己有上進精神是良好習慣，但是不要過于糾結(jié)給自己調(diào)節(jié)壓力的，避免情緒不好影響自己學業(yè)，應該相信自己，勇敢去追求自己目標的。
      以上是對“自己有很大的心理壓力怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，覺得你好學上進，不甘落后，這種志向很好。但既然是志向，就要遠大一些，不要計較個人名次，而要看自己知識技能是否真正提高。
      指導意見：
      當你計較個人名次時，不僅自己內(nèi)心不舒服，也會失去更多學習別人長處的機會，這樣只滿足個人虛榮心和自戀，最后不利于自己個人全面發(fā)展。