很煩躁，亂發(fā)脾氣，悶悶不樂(lè)，想哭

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極其不穩(wěn)定，煩躁情緒很低落，有一定的睡眠障礙和飲食障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒，多和家人及朋友溝通交流，讓內(nèi)心的壓抑以取得他們的理解和幫助，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，比較嚴(yán)重，對(duì)你的正常生活，家庭。人際交往都有明顯影響。抑郁癥與性格回避退縮，缺乏自信心和安全感等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)一下自己的郁悶，煩惱，盡量避免自我封閉，總是一個(gè)人呆著，你需要他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，當(dāng)然了，也不能對(duì)他人和生活有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，多注意生活的積極面。
      和家里人說(shuō)一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神科門(mén)診，需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你最近感覺(jué)情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，脾氣暴躁，想哭睡眠不好，不想吃飯，看到公婆就害怕，覺(jué)得有人想害你，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯，也可能是出現(xiàn)了被害妄想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是屬于精神心理方面的障礙，可能是和受到了驚嚇或者是打擊有關(guān)。目前這種情況有必要讓家人陪你到精神心理專(zhuān)科醫(yī)院檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專(zhuān)業(yè)的心理量表。很可能需要吃些精神科的藥物治療，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“很煩躁，亂發(fā)脾氣，悶悶不樂(lè)，想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！