很煩躁，亂發(fā)脾氣，悶悶不樂，想哭

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，煩躁情緒很低落，有一定的睡眠障礙和飲食障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會宣泄自己的情緒，多和家人及朋友溝通交流，讓內(nèi)心的壓抑以取得他們的理解和幫助，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，比較嚴重，對你的正常生活，家庭。人際交往都有明顯影響。抑郁癥與性格回避退縮，缺乏自信心和安全感等因素有關系。
      指導意見：
      多與家人，朋友聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，盡量避免自我封閉，總是一個人呆著，你需要他人的理解，體諒，鼓勵，當然了，也不能對他人和生活有完美主義，理想化，絕對化的要求，多注意生活的積極面。
      和家里人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神科門診，需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      你最近感覺情緒波動比較大，經(jīng)常悶悶不樂，脾氣暴躁，想哭睡眠不好，不想吃飯，看到公婆就害怕，覺得有人想害你，看起來焦慮抑郁情緒很明顯，也可能是出現(xiàn)了被害妄想。
      指導意見：
      你這種情況是屬于精神心理方面的障礙，可能是和受到了驚嚇或者是打擊有關。目前這種情況有必要讓家人陪你到精神心理?？漆t(yī)院檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表。很可能需要吃些精神科的藥物治療，并接受心理疏導。
      以上是對“很煩躁，亂發(fā)脾氣，悶悶不樂，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！