有問必答網 → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 怎樣預防體育活動運動損傷？

怎樣預防體育活動運動損傷？

女 | 0個月 2021-03-31 15:23:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣預防體育活動運動損傷？

醫(yī)生回復區(qū)
高璐
高璐 濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死,骨關節(jié)炎,關節(jié)骨折,關節(jié)脫位,半月板損 幫助網友：23974稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-03-31 21:05:53 我要投訴

      指導意見：
      一般平時注意運動前做好熱身，比如進行韌帶拉伸等，尤其是冬天的時候，平時注意保護患處，避免過度用力及受傷，循序漸進的增加運動量，運動后進行放松運動，比如按摩熱敷等。

快速問醫(yī)生下載
深度剖析足踝運動損傷的癥狀 運動損傷鼻出血的處理 女性如何避免膝關節(jié)運動損傷 運動損傷中擦傷和鼻出血的處理
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

復方布洛芬凝膠

復方布洛芬凝膠

用于緩解局部疼痛，如肌肉痛、關節(jié)痛以及拉傷、扭傷...[說明書]

布洛芬搽劑

布洛芬搽劑

用于緩解局部疼痛，如肌肉痛、關節(jié)痛以及拉傷、扭傷...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由