在體育活動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷
保密 | 0個(gè)月 2021-03-04 12:06:34
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健康咨詢描述： 在體育活動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷
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2022-11-10 14:47:28 我要投訴
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一定要集中精力，克服麻痹大意思想，運(yùn)動(dòng)前檢查場(chǎng)地和器材，著裝合適。做好熱身活動(dòng)和準(zhǔn)備活動(dòng)。根據(jù)自身的情況選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。掌握運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。
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