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2022-12-15 21:12:01 我要投訴
孕期出現(xiàn)失眠，大多數(shù)始于身體不舒適激素分泌水平，改變也有可能是個(gè)人性格特點(diǎn)等原因?qū)е碌?，因?yàn)閼言胁贿m合吃藥，可以自我調(diào)整，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天不要睡眠過多，多做些戶外活動(dòng)，注意營養(yǎng)均衡，動(dòng)靜結(jié)合。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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