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頭疼失眠怎么辦緩解頭疼失眠有妙計

女 | 21歲 2018-07-31 16:13:31 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 頭疼失眠怎么辦緩解頭疼失眠有妙計?頭疼失眠怎么辦緩解頭疼失眠有妙計

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2020-09-20 17:43:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況考慮失眠,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如棗仁安神膠囊,效果會更好些。
      

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-07-31 16:14:05 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供情況考慮,目前出現(xiàn)失眠癥狀,所以才會出現(xiàn)頭疼的,就是睡眠質(zhì)量不足而引起來的頭痛現(xiàn)象,建議你先規(guī)定好自己的作息時間,晚上睡覺之前口服褪黑素,同時喝一杯酸棗仁顆粒,可以促進睡眠。
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-07-31 16:15:05 我要投訴

      朋友你好,要想緩解失眠造成的頭痛,最好的緩解辦法還是應(yīng)該治療失眠,建議你晚飯不要吃太油膩的東西,睡前做適當?shù)捏w育鍛練,睡前喝杯熱牛奶,不在床上玩電子產(chǎn)品,不熬夜。
      
      以上是對“頭疼失眠怎么辦緩解頭疼失眠有妙計”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-07-31 16:15:48 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你是因為頭疼才失眠的對嗎,這樣的話先解決頭疼的問題,頭不疼了失眠自然就好了,如果是因為失眠才頭疼,你就要先結(jié)覺失眠了,以為睡不好大腦得不到休息,就要頭疼。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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