失眠頭疼怎么辦？

      失眠，頭痛已經(jīng)，現(xiàn)在是比較常見的一種疾病，一般是因為生活壓力比較大，或者是工作壓力比較大導致的，晚上睡不好或者失眠的狀態(tài)，到白天的時候就會出現(xiàn)頭痛的情況，這時候可以再白天的多運動鍛煉，消耗體力，晚上睡前喝一杯牛奶是可以有效的，緩解睡眠質(zhì)量的

      如果患者經(jīng)常失眠，出現(xiàn)頭疼，睡眠障礙，晚上難以入睡，白天沒有精神，精神恍惚，渾身沒力，失眠多夢的癥狀，可以在醫(yī)生的幫助下，服用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物或者是鎮(zhèn)定安眠藥物來幫助睡眠。同時還可以配合針灸按摩的方法來緩解頭疼癥狀。