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您好怎樣才可以減肥呢

保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 05:35:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好怎樣才可以減肥呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:38:35 我要投訴

      減肥其實(shí)是一個(gè)心理過程，所以對(duì)于減肥的患者最主要的還是要建立減肥的信心和信念的這種情況，個(gè)人建議患者首先可以給自己制定一個(gè)比較好的減肥計(jì)劃，然后按照計(jì)劃來逐步實(shí)施，你時(shí)常保持期長的話，選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，這些都是減肥的一些最好。

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