晚上睡得太晚第二天白天沒精神如何快速恢復(fù)
男 | 15歲 2021-03-29 14:10:25
1人回復(fù)
來自周口市
健康咨詢描述： 連著好幾天晚上都睡的太晚第二天白天頭昏沒有精神該如何快速恢復(fù)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 01:03:57 我要投訴
你好孩子，晚上睡得晚，第二天當(dāng)然會(huì)沒精神了，是由于你休息不到位，引起的是沒有精神的情況，建議您要要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，只要生活規(guī)律了，整個(gè)人才會(huì)有精神呢。學(xué)習(xí)也要把時(shí)間安排好，如果學(xué)到深夜，大腦接收的東西也會(huì)受影響，沒有精神記憶力不集中，也不會(huì)取得很好的成績(jī)。注意休息，保證身體健康。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
