最近無緣無故焦慮恐慌想逃避失眠睡不好

      目前這種情況建議平時(shí)多與家人朋友交流，多聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，然后再看一下心理醫(yī)生，做心理的咨詢治療，這種癥狀會(huì)逐漸改善的，現(xiàn)在你的不嚴(yán)重，但是也是需要治療一下比較好

      你的情況首先應(yīng)該自己找到原因，就是自己和人的交際關(guān)系沒有處理好。這個(gè)你處理好這方面的關(guān)系就好多了，人生活在這個(gè)社會(huì)，要學(xué)會(huì)事處人。那么失眠，恐慌焦慮可以適當(dāng)口服些藥物，如安神補(bǔ)腦液，七葉安神片加上抗焦慮的藥，如勞拉西泮。