有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 接受不了以前的想法,很排斥

接受不了以前的想法,很排斥

男 | 35歲 2021-03-28 17:57:17 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 以前看過(guò)心理醫(yī)生,不該去看,排斥心理醫(yī)生,所以導(dǎo)致窮思竭慮幻想自己是心理醫(yī)生,現(xiàn)在好了,就是不該那么想,接受不了,誰(shuí)會(huì)想這個(gè)

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-03-29 08:51:52 我要投訴

      病情分析:
      要注意放松自己的情緒,看過(guò)心靈生病沒(méi)有什么可難,很多人都有自己的情緒,問(wèn)題和心理疾病,都需要心理醫(yī)生的幫助,在外國(guó)就像看普通感冒一樣
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      專(zhuān)門(mén)讓自己放松自己的情緒,緩解緊張感和交流的要注意,不要胡思亂想,其實(shí)看心理醫(yī)生就像我們?nèi)メt(yī)院看普通感冒,不要以為心理病就是精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題,不要有自卑感。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱(chēng)贊:1
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2021-03-29 12:04:04 我要投訴

      病情分析:
      前發(fā)生的事情沒(méi)法發(fā)生改變,只能接受以前發(fā)生過(guò)的事情,不要再糾結(jié)以前做過(guò)的一些事情了,因?yàn)檫@些都沒(méi)法再發(fā)生改變了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      主要是過(guò)好現(xiàn)在的日子,過(guò)好現(xiàn)在的每時(shí)每刻,多做自己喜歡做的事情,做有意義的,有意思的事情,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),把注意力放在現(xiàn)在

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