高血壓患者平時(shí)要以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪含量高的食物。晚餐盡量多吃些清淡的食物,比如粥,饅頭之類的。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,早起早睡。
高血壓的患者飲食上注意低鹽低脂清淡飲食,平時(shí)注意可適當(dāng)進(jìn)食些水果蔬菜,而且冠心病的患者晚餐盡量不要吃的過飽,可以吃到七八成飽。以免引起心絞痛發(fā)作,
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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