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2021-03-26 14:12:10 我要投訴
要想真正意義上的減肥，必須是管住嘴邁開(kāi)腿，對(duì)每天的進(jìn)是大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，每天活動(dòng)30分鐘左右，數(shù)量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，定期檢查自己的體重是否超標(biāo)，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%就是肥胖
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