感覺自己太胖如何合理減肥

      你好，你現(xiàn)在正是青春期，發(fā)育的時候，身高是多高呢，其實150不算胖的，減肥要運動減肥多吃蔬菜，葷素搭配，不要吃減肥藥，少吃油炸食品，高熱量食物，會瘦下來的
      

      病情分析：
      您好，對于減肥的話，建議您不要隨意相信減肥茶，減肥藥等等
      指導意見：
      一定要采用科學合理的方式，建議您控制飲食，而且要配合適當?shù)捏w育運動鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的年齡是16歲，那體重150斤是偏胖的。
      指導意見：
      我能想減肥的話，最重要的減肥方式就是運動，我建議您要每天堅持運動，然后注意清淡飲食，少吃高熱量高脂肪的食物。
      
      以上是對“感覺自己太胖如何合理減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議定時定量進餐，不要暴飲暴食，
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，勤鍛煉，增強體質(zhì)，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      1.改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈；
      指導意見：
      手術減肥：胃部分切除術等，主要適用于重度肥胖及合并證的人。還是建議管住嘴邁開腿
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，現(xiàn)在，是16歲的孩子，150斤，肯定是超標不少
      指導意見：
      建議您合理健康的去減肥，也得從飲食上，注意，晚上少吃主食，然后疏通經(jīng)絡代謝減肥
      

      病情分析：
      你好，過度肥胖會影響身體健康，疾病也隨之而來，減肥可以通過合理的飲食搭配運動進行。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，少吃油膩煎炸腌制食物，多吃水果和蔬菜，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑，游泳和各類球類等。
      
      以上是對“感覺自己太胖如何合理減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時運動量多嗎，飲食要避免甜食，高脂肪食物的攝入，養(yǎng)成早睡早起的習慣，
      指導意見：
      加強體育鍛煉，每餐要少量進行，中藥調(diào)理，針灸減肥，循序漸進，不要操之過急