感覺(jué)自己太胖如何合理減肥

      你好，你現(xiàn)在正是青春期，發(fā)育的時(shí)候，身高是多高呢，其實(shí)150不算胖的，減肥要運(yùn)動(dòng)減肥多吃蔬菜，葷素搭配，不要吃減肥藥，少吃油炸食品，高熱量食物，會(huì)瘦下來(lái)的
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于減肥的話，建議您不要隨意相信減肥茶，減肥藥等等
      指導(dǎo)意見：
      一定要采用科學(xué)合理的方式，建議您控制飲食，而且要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的年齡是16歲，那體重150斤是偏胖的。
      指導(dǎo)意見：
      我能想減肥的話，最重要的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)，我建議您要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，然后注意清淡飲食，少吃高熱量高脂肪的食物。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己太胖如何合理減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，勤鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      1.改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈；
      指導(dǎo)意見：
      手術(shù)減肥：胃部分切除術(shù)等，主要適用于重度肥胖及合并證的人。還是建議管住嘴邁開腿
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)你的描述，現(xiàn)在，是16歲的孩子，150斤，肯定是超標(biāo)不少
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理健康的去減肥，也得從飲食上，注意，晚上少吃主食，然后疏通經(jīng)絡(luò)代謝減肥
      

      病情分析：
      你好，過(guò)度肥胖會(huì)影響身體健康，疾病也隨之而來(lái)，減肥可以通過(guò)合理的飲食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂(lè)觀的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，少吃油膩煎炸腌制食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑，游泳和各類球類等。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己太胖如何合理減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)運(yùn)動(dòng)量多嗎，飲食要避免甜食，高脂肪食物的攝入，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)體育鍛煉，每餐要少量進(jìn)行，中藥調(diào)理，針灸減肥，循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急