可以適當(dāng)?shù)臒岱?,或者是用溫?zé)崴菽_,這樣可以改善局部的血液循環(huán),從而有利于疲勞癥狀的減輕。其次,要避免足部長(zhǎng)時(shí)間下垂,避免過量走路,盡量穿有足弓的運(yùn)動(dòng)鞋。第三晚上休息的時(shí)候可以將下肢適當(dāng)墊高,這樣有利于血液的回流,也有利于癥狀的改善。還可以直接應(yīng)用藥物,比如說口服舒筋活血膠囊。
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