我想咨詢一下我心理正常不正常

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適，是不是最近收受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題！另外，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，并找到合理的途徑發(fā)泄，慢慢看看效果！

      病情分析：
      通過(guò)你的描述，感覺(jué)到在你內(nèi)心當(dāng)中是存在一些焦慮情緒的，這種抑郁和焦慮的情緒影響到你對(duì)日常生活的一種感受。如果這種情緒持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，就需要到醫(yī)院接受治療了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。如果這種情緒持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間就需要接受治療了。

      病情分析：
      你現(xiàn)在學(xué)習(xí)是最重要的，什么的什么都是次要的，一定要擺正心態(tài)，放下一切煩惱和包袱勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有自己找到自己的真正的目標(biāo)，自己才會(huì)快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)，希望你好好的做一個(gè)作息時(shí)間規(guī)律表，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，建立自己的正確的價(jià)值觀和世界觀
      以上是對(duì)“我想咨詢一下我心理正常不正?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！