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藥流兩個月了，這段時間總是失眠

女 | 36歲 2021-03-19 17:42:06 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：藥流兩個月了，3月12日做了宮腔鏡清宮，這段時間總是失眠，一天才睡3.4個小時，晚上1.2點才睡的覺，到5點就醒了再睡不著，中午也睡不著，不知怎么,一天到晚醒醒的，但眼睛就很累，

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2022-12-27 17:03:04 我要投訴

你好，你已經(jīng)做了清宮手術(shù)，身體比較虛弱，這時候需要靜養(yǎng)，建議保持良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺之前不看手機，或者是電視劇，放松心情，可以聽一些舒緩的音樂，飲食上多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，不吃生冷辛辣刺激性的東西。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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