健康咨詢描述: 容易緊張焦慮。遇到事情緊張,一緊張焦慮就會(huì)頭暈,心慌。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適,是不是最近受到類似的刺激,精神壓力過大,引起的原因。同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懀?br /> 指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,視力過度最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,排除具體的器質(zhì)性病變,讓自己放心,另外注意調(diào)整情緒狀況,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問題,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,淡化情緒,慢慢看看效果
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