我經(jīng)常容易緊張，緊張時(shí)會(huì)焦慮嗎？

男 | 18歲 2022-06-17 10:26:55 2人回復(fù) 來(lái)自淮南市

健康咨詢描述：我經(jīng)常容易緊張，緊張時(shí)會(huì)焦慮嗎？為什么我緊張時(shí)不焦慮。精神科醫(yī)生回答

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2022-06-17 10:49:16 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
那一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，否則長(zhǎng)時(shí)間這樣，容易引起焦慮癥，有精神方面的問(wèn)題的，可以去精神內(nèi)科進(jìn)行檢查治療的，學(xué)會(huì)放松心情，不給自己太大的心理壓力的，多給正能量的人接觸，多做有意義的事情。

2022-06-17 10:52 ask92597099ly 追問(wèn)

沒(méi)有精神方面的問(wèn)題，只是容易緊張。因?yàn)槲矣X(jué)得緊張是精神科醫(yī)生的咨詢范圍，所以說(shuō)讓精神科醫(yī)生回答。

2022-06-17 10:55醫(yī)生回答：

好的好的。

李鳳仙曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網(wǎng)友：40391稱贊：2

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2022-06-17 10:46:19 我要投訴

緊張和焦慮不完全一樣的，就算會(huì)緊張的人也不一定都會(huì)焦慮，是會(huì)有這樣的現(xiàn)象，可以放松心情，不用多想，不用緊張，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)身體健康造成什么危害的，不用擔(dān)心的，如果仍然放松不了，過(guò)于緊張的話，可以做做深呼吸，一般不會(huì)有什么危害

2022-06-17 10:50 ask92597099ly 追問(wèn)

我緊張時(shí)什么都不會(huì)想

2022-06-17 10:54醫(yī)生回答：

那一般不會(huì)有大問(wèn)題，緊張的時(shí)候做做深呼吸就可以了