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失眠嚴(yán)重怎么辦？明天三四點(diǎn)才能睡著

女 | 23歲 2021-03-16 00:01:30 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述： 寒假在家睡眠比較穩(wěn)定雖然晚睡但是放下手機(jī)也就秒睡了開(kāi)學(xué)以后睡眠特別差經(jīng)常躺倒三點(diǎn)四點(diǎn)才睡著現(xiàn)在怎么辦啊？每天都還要上早課

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友：42820
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2021-03-16 08:20:29 我要投訴

      你的這種情況與平時(shí)自己生活起居不規(guī)律是有直接關(guān)系的，但是針對(duì)于現(xiàn)在這種情況，自己必須要應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物，同時(shí)也要養(yǎng)成一個(gè)良好的起居習(xí)慣，比如可以口服安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

清腦復(fù)神液

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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

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