長時間嚴重失眠怎么辦？
健康咨詢描述： 晚上經(jīng)常會失眠，哪怕是眼睛很累了也沒辦法入睡，已經(jīng)持續(xù)了好幾年了，但是今年失眠了特別厲害。也并不是晚上睡不著白天就能睡著了，奇怪的是白天也睡不著，基本上現(xiàn)狀就是熬20小時以上不睡才能比較快的能睡著。 外界也沒有特別吵，但是塞著耳塞也只能1小時左右才入睡，不塞耳塞就會翻來覆去兩三個小時都睡不著，聽輕音樂冥想也不行。 有沒有什么幫助改善失眠的藥呢，我要不要去醫(yī)院看一下呢？
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失眠，我建議您千萬不要自行的盲目的吃一些具有安眠功效的藥物，現(xiàn)在可以到醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，要明確好具體的發(fā)病原因才能夠對癥使用藥物，而且失眠有時候也與心理因素有關，平時要注意放松自己的心態(tài)，不要讓自己過度疲勞或者是過度用腦，可以在醫(yī)生的指導下口服一些養(yǎng)心安神的藥物。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，應該是神經(jīng)衰弱的癥狀，與您精神緊張，壓力過大有關。
指導意見：
建議你服用谷維素，維生素B1，安神補腦液，睡前喝一杯熱牛奶，聽一聽輕音樂，看看自己不喜歡的書報，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度的勞累，放松心情，白天不要睡覺，把睡眠留在晚上。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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