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晚上睡不著，要么就是睡著半夜會醒來

女 | 15歲 2021-03-14 16:46:07 1人回復 來自博湖縣

健康咨詢描述： 每天晚上都很困，但是睡不著，嘗試用深呼吸的方法讓自己睡著也不行，而且心臟也不舒服

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康壽磊
康壽磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥心臟病，冠心病，心律失常，休克，器官衰竭，不明 幫助網(wǎng)友：43540
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2021-03-14 16:51:24 我要投訴

      這種情況有可能存在神經(jīng)衰弱可以使用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，如果效果不好的話，可以服用一點安定片，另外注意加強睡前的調(diào)節(jié)，可以通過慢跑或者做一些其他的舒緩的運動來增加疲勞感，從而促進睡覺。

2021-03-14 17:02 ask93877058hm 追問

對我們初中生有副作用嗎，會不會產(chǎn)生依賴呀？

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