憂郁強迫癥抑郁癥不開心

      病情分析：
      首先可以看出來，你是覺得你自己有一些胖體型不太滿意，而且學姐的壓力非常大，造成你的內(nèi)心緊張和焦慮的感覺。
      指導意見：
      還是要注意讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多做做運動，多聽聽輕松的音樂，有助于你緩解自己的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。一旦有強迫癥狀出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化問題。