如果時要預(yù)防腦血管疾病的話,那么肯定是要注意保證健康良好的生活飲食習(xí)慣,低鹽低脂飲食。然后也是要控制好一些基礎(chǔ)疾病,例如高血壓,高血糖,高血脂。
腦血管病怎么進行預(yù)防,平時要注意飲食,飲食要清淡,要低鹽低脂飲食,要降壓,降脂,平時可以適當(dāng)?shù)倪M行運動,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉。注意休息,避免熬夜,不要過于勞累。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學(xué)合理地安排飲食。
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