調(diào)整生物鐘吃阿普挫侖吃多久

女 | 20歲 2021-03-08 09:22:42 1人回復(fù) 來自榆林市

健康咨詢描述：以前老熬夜，現(xiàn)在想早睡早起，睡不著。十點(diǎn)半睡老焦慮怕自己睡不著就失眠了。吃阿普挫侖多久可以調(diào)節(jié)到十點(diǎn)半睡覺

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2022-11-04 07:48:37 我要投訴

你這種情況最好不要服用阿普措侖的，可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，因?yàn)檫@兩種藥物副作用是比較小的。建議你服藥的同時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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