嚴(yán)重失眠吃阿普挫侖片沒效果了

      病情分析：
      你好！失眠需要找到失眠的原因，積極的治療，助眠藥只能起到輔助治療的作用。27歲正是青年期，年富力強(qiáng)，壓力太大是失眠的常見原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，適當(dāng)減輕壓力，按時作息，不要熬夜?？梢猿宰羝タ寺≌{(diào)理一段時間。養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保持身心愉悅，慢慢會好的。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量障礙造成的神經(jīng)衰弱問題，也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題引起的失眠有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，必要時到醫(yī)院檢查后，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥服藥，千萬不要自行服藥解決問題！