最近在控制飲食減肥，出現(xiàn)口干舌苔重的癥狀。

      因?yàn)闇p肥身體消失了大量的水分，身體比較虛弱導(dǎo)致的口干舌燥。多吃一些水果，避免身體缺少水分，可能通過(guò)慢跑運(yùn)動(dòng)，做體育操來(lái)減肥。晚上吃飯的時(shí)候盡量吃七分飽，可以走動(dòng)，有利于腸胃蠕動(dòng)。

      如果在控制飲食之后出現(xiàn)這種癥狀要注意是不是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致了胃或者是膽囊的問(wèn)題，如果沒(méi)有做過(guò)檢查，癥狀嚴(yán)重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的必要的時(shí)候可以到醫(yī)院就診做一個(gè)肝膽的彩超檢查一下看看也需要化驗(yàn)血糖。

      口干舌苔重很可能是上火所引發(fā)的，這種情況下要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧宓嬍?，多吃一些含維生素豐富的食物。不要一味的控制飲食減肥，否則的話也很容易會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的不適反應(yīng)。
      以上是對(duì)“最近在控制飲食減肥，出現(xiàn)口干舌苔重的癥狀。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！