失眠，已經(jīng)20多天了，晚上睡不著覺

女 | 24歲 2021-03-07 12:57:58 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：本人是一般在12點(diǎn)前睡，能睡著。再晚睡，就睡不著了。前20天吧，有一次熬夜到凌晨三四點(diǎn)后，就睡不著覺了。到現(xiàn)在已經(jīng)20多天了，每天晚上睡不著覺，白天很困。看能吃點(diǎn)什么藥調(diào)理下？褪黑素和安神補(bǔ)腦液可以嗎？以前也有過這種情況

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2022-11-02 23:41:29 我要投訴

口服復(fù)方棗仁膠囊，或者甜夢(mèng)口服液或者補(bǔ)腎安神口服液改善睡眠，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院針灸中藥治療效果非常好沒有副作用，保持健康的生活方式，清淡易消化飲食多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌辛辣刺激食物，不能暴飲暴食。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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