美女你好,來例假突然失眠了,是由于平時(shí)的工作壓力太大,引起失眠導(dǎo)致婦女內(nèi)分泌失調(diào),例假幾乎沒有了,不用擔(dān)心,是精神因素導(dǎo)致的??梢苑脼蹼u白鳳丸進(jìn)行調(diào)理身體。平時(shí)注意保暖,不要受涼,注意腰和腹部的保暖。建議喝點(diǎn),紅糖姜茶進(jìn)行調(diào)理,也可以喝點(diǎn)蜂蜜水。在此期間不能吃辛辣刺激寒涼的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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