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坐久了肩膀聳肩的時(shí)候僵痛僵痛的

女 | 22歲 2021-03-04 06:34:18 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：平時(shí)工作需要久坐一坐就是四五個(gè)小時(shí)以前還沒事最近幾個(gè)星期一坐斜方肌大概那個(gè)位置一聳肩就痛怎么回事醫(yī)生

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2021-03-04 08:31:55 我要投訴

首先考慮的是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的。建議要多注意休息，避免勞累，不要長時(shí)間的低頭工作，或者是低頭玩手機(jī)。有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，也要注意保暖，不要著涼?？梢杂脽岱蠛桶茨Φ姆绞絹磉M(jìn)行緩解。

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