最近又開始老是腦子出現(xiàn)一些很可怕的字眼

女 | 25歲 2021-03-02 08:37:07 1人回復來自福州市

健康咨詢描述：以前就是焦慮嘛。后來停藥了。上半年開始。就是腦子會出現(xiàn)一些奇奇怪怪的字眼比如想傷害別人的字眼。但是我沒有當回事我也不會去做。反正每次半夜驚醒都會出現(xiàn)這些字眼。然后最近這段又偶爾呼吸困難了?？墒俏矣植幌氤运帯Ｎ覒撛趺磳?。

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2022-11-01 04:01:01 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有強迫思維。主要是在現(xiàn)實生活中壓力比較大，又有追求完美的性格，才容易出現(xiàn)這種癥狀。
      指導意見：
      建議要正確面對生活中的壓力，做什么事情要量力而行，不要過度的追求完美。平時注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，堅持正常的睡眠生物鐘，適當?shù)倪\動鍛煉，讓自己日常生活充實起來。再出現(xiàn)這種想象的時候，要學會與它為伴，接受它！一切順其自然，最好用自我調(diào)節(jié)的辦法去治療，只要這樣堅持，癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)的。