健康咨詢描述: 我馬上就要高考了這兩天腦子里冒出來一些很可怕的想法比如我家狗狗我在想要是把它拋起來接住怎么樣呢我們家住在三樓我明知這是很可怕的想法卻有個聲音想試試看吧試試看吧我抱著狗狗還真的去了窗邊把它拋起來接住竟然還是兩次接住狗狗的時候我全身都軟了抱著狗狗就哭了我一直抱著它說對不起對不起我真不敢想象我怎么會有這樣可怕的想法竟然還實踐了
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這種情況考慮和精神壓力過大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,避免精神壓力過大,考慮必要時最好去醫(yī)院看心理醫(yī)生,進行相關(guān)治療。
我最近該怎么舒緩這種壓力呢
考慮可以每天聽一些比較舒緩的音樂,沒事的時候出去走走。
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