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最近不知怎么了，腦子里老是跳出一些思維

女 | 19歲 2017-12-11 21:34:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近不知怎么了，腦子里老是跳出一些思維，但我自己卻不知道我有沒有把這些思維說出去，所以我就經(jīng)常問我身邊的人“我有沒有說話”，他們都說沒有，可我就是不確信。比如，我腦子里跳出“我喜歡某某某，或者某某某是豬”之類的思維，這令我尷尬，我很擔心被我說出去。。。怎么辦？我需要怎么做才可以不這么難受

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2022-09-28 09:03:40 我要投訴

你好，你現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內(nèi)難以明確；與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)等，應規(guī)律作息飲食，好好休息，適當減壓，睡前不要看手機，多鍛煉身體，癥狀就會減輕很多。說的簡單，堅持下來還是有一定毅力的，希望能幫助到你，祝你身體健康。