控制不住我自己，情緒激動就想哭

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，對自己的情緒無法掌控，這是很正常的事情，不必過于焦慮。平時和同學多聊聊天，看看他們是如何控制情緒。
      指導意見：
      我們總是在經歷了一些事之后才長大，也是因為有了這些不會控制情緒，才知道情緒對我們的重要性。條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決問題。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多給自己做些積極的心理暗示。一旦有負面情緒出現，可以通過深呼吸、運動、找人傾訴等方式來進行自我調整。