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情緒激動(dòng)控制不住自己怎么辦
女 | 22歲 2019-08-27 20:21:12
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
就是這兩年不能太過情緒化，不能情緒激動(dòng)，第一次發(fā)現(xiàn)控制不住自己是因?yàn)楦依锶顺臣埽瑴喩戆l(fā)抖，喘不上來氣，手指甲死死的扣住手心，整個(gè)手像握拳頭一樣掰都掰不開。一開始還能因?yàn)槌臣芸蕹鰜?，但情緒上來后就怎么也哭不出來，心臟也很疼，像被針扎，被人死死的攥住了一樣，有時(shí)候像心碎了一樣。
我想知道這是屬于心理上的問題么？出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候怎么辦？
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2022-11-07 13:52:44 我要投訴
病情分析：
你好。你說的這種情況我也有過，這是因?yàn)榍榫w過于激動(dòng)而引起渾身痙攣。處于這種情況下，要讓自己盡量放松一下，不要讓情緒完全控制了自己。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)生活中要對一些事情想開一些，不要太過任性和倔強(qiáng)。要讓自己明白，世界上的事情不因?yàn)槲覀兩鷼?，沖動(dòng)和折磨自己而隨意改變，倒是我們要適應(yīng)世界，好好的生活。
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