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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-26 21:59:28
睡前吃西紅柿不會胖，西紅柿有豐富的膳食纖維與果膠，增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出。西紅柿含熱量低、糖分少，含豐富的維生素、礦物質(zhì)能補充體內(nèi)營養(yǎng)，不增加脂肪的攝入，所以吃西紅柿不會發(fā)胖。但是不建議睡前吃，睡前吃東西，會增加胃的負擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，引起腹脹、腹痛等。
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