預防肩周炎有哪些注意點

      預防肩周炎需要多注意休息，不要長時間的運動或者是長時間的一個姿勢，要適當?shù)倪\動，要注意肩部的保暖，不要著涼，特別要注意夏天天氣炎熱的時候，出汗過多，出汗后不要在風扇或者陰涼處吹風太久，很容易導致肩周炎。
      

      建議平時要注意休息，避免肩關節(jié)的過度活動，不能提重物，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質。
      

      一般情況下，肩周炎主要是勞損，外傷或者受涼等導致引起肩部肌肉勞損，粘連，微循環(huán)障礙導致疼痛，所以注意保暖休息，適量的拉伸就可以改善和恢復癥狀，建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科門診檢查，
      
      以上是對“預防肩周炎有哪些注意點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！