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肩周炎的預(yù)防措施有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 13:26:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎的預(yù)防措施有哪些

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2021-04-20 13:36:45 我要投訴

肩周炎屬于無(wú)菌性的炎癥，主要是肩關(guān)節(jié)及其周圍的韌帶出現(xiàn)了攣縮兩年的情況，從而引起活動(dòng)受限疼痛的現(xiàn)象。所以在日常生活中，最主要的預(yù)防措施就是要保持肩關(guān)節(jié)正常的旋轉(zhuǎn)拉伸活動(dòng)平時(shí)可以堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞或者是游泳，打球，練習(xí)瑜伽等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)堅(jiān)持拉伸就可以有效的預(yù)防肩周炎的出現(xiàn)。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>