一放假就失眠一直睡不著
女 | 15歲 2021-02-26 02:51:05
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 之前有過自殘現(xiàn)象然后現(xiàn)在沒有了但是一旦放假就失眠晚上一兩點都睡不著怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-26 04:20:11 我要投訴
現(xiàn)在你剛剛15歲就有過自殘的現(xiàn)象，而且經(jīng)常的失眠。我覺得您是精神心理方面出現(xiàn)了一些問題，跟您處于青春期是有一定關(guān)系的。您的治療是比較復(fù)雜的，原則上是需要找一個心理醫(yī)生，經(jīng)過最少半年的治療，同時家人也要給你一定的關(guān)心。
2021-02-26 10:34
ask9334736881
追問
可是是我之前有這種現(xiàn)象現(xiàn)在已經(jīng)沒有了但是晚上還是失眠是為什么
2021-02-27 17:33醫(yī)生回答：
您的失眠是需要慢慢的進(jìn)行調(diào)整的。
2021-02-28 01:25
ask9334736881
追問
該怎么調(diào)整呢
2021-02-28 05:47醫(yī)生回答：
平時多運動，要學(xué)會放松心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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