睡覺打呼嚕、哼唧、多夢
健康咨詢描述： 每天都開心不起來感覺沒精神也不愛說話總覺得沒那么多話要說注意力也不集中就特別喜歡一個人呆著但出門的時候就特別害怕一個人很多時候有些自卑怕別人看我.到人多的地方會不自覺的發(fā)抖腦袋會輕微抖動幾乎每天睡覺都會哼唧有時候還會打呼嚕每天都會做夢失眠對我來說也是經(jīng)常的事情平時特別容易流眼淚有時候一點小事都會自己哭鼻子想事情也想很多如果心里有事沒解決的話就會一直掛念著
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我想這種情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，這種情況需要去看心理醫(yī)生，并且平時多聽音樂，多放松，然后適當?shù)淖鼋∩磉\動，多與家人朋友交流，這種情況會好的，沒有什么大問題的，所以不要有思想負擔
你好醫(yī)生，睡覺哼唧需要怎么治療嗎？因為住校害怕影響室友休息。
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病情分析：
根據(jù)你描述的這些癥狀，對于年輕人來說，每天都情緒低落。并且有些自卑。人多的地方腦袋會發(fā)抖。這些都是焦慮，抑郁狀態(tài)引起的癥狀屬于精神癥狀，建議平時放松心態(tài)，適當?shù)倪M行戶外活動，必要時去醫(yī)院的精神心理科進行心理方面的疏導(dǎo)，口服抗抑郁的藥物進行治療。
指導(dǎo)意見：
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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