頭暈腦脹，嚴重失眠，心煩氣躁

      你好，如果出現一些心情煩躁失眠多夢的這種情況下，是可以吃一些相關的藥物進行調養(yǎng)的，比如說比較常用的藥物，包括安神補腦液。適當的放松壓力，適當的在睡前喝一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂，都是有助于睡眠的。

      根據你描述的情況來看，你的這種癥狀有可能是有一些輕微的焦慮癥與你平時的精神心理壓力比較大，比較煩躁有一定的關系，這種情況的話，你首先要進行自我調理，多找點有意義的事情做來轉移注意力，放松心情，要學會順其自然的生活，多與朋友家人溝通交流，多出去走一走。失眠睡不著的話，晚上睡覺的時候可以喝杯熱牛奶，可以幫助改善你的睡眠，然后暗示自己很困，需要馬上的入睡，睡覺之前不要思慮太多。