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失眠心悸；環(huán)境太吵心煩氣躁

女 | 19歲 2022-08-19 11:14:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我由于環(huán)境等因素。在學(xué)校室友太吵鬧導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差，每天3:00多才睡著，7:00多就起來(lái)了，中間還會(huì)醒來(lái)好幾次。我想開(kāi)個(gè)證明應(yīng)該怎么寫(xiě)？還需要做哪些相關(guān)的檢查來(lái)讓自己有足夠的理由可以不住校，我真的不想再住校了。請(qǐng)您回答我，謝謝啦

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2022-08-19 12:17:41 我要投訴

因?yàn)榄h(huán)境太嘈雜，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差失眠，可以跟班主任或者輔導(dǎo)員溝通，或者是家人陪讀，創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境，心態(tài)也很重要，心靜自然涼，同學(xué)多溝通交流，不需要開(kāi)證明。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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