自己的婚姻謊話連篇脾氣暴躁，有自殘行為，

      病情分析：
      從你的描述知道，你有自殘和脾氣暴躁的現(xiàn)象，這些是焦慮和抑郁的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法緩解，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你感覺到自己撒謊不是一件很好的事情，說明你已經(jīng)意識到問題?？吹絾栴}還要想想背后原因是什么，我用撒謊想達(dá)到什么目的？
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。學(xué)會(huì)宣泄不良情緒，可以采用跑步等有氧運(yùn)動(dòng)方式。