失眠易怒煩躁入睡困難

      出現(xiàn)了失眠，煩躁不安，難以入睡，這個年齡女性主要還是由于經(jīng)常的憂思惱怒所導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。所以首先應(yīng)該保持心情開朗，樂觀豁達，從心理上進行自我調(diào)節(jié)，同時配合中藥柴胡疏肝散加減。

      要調(diào)整好心態(tài)，調(diào)整心態(tài)很重要，多參加有益身心健康活動，如散步騎車旅游聽優(yōu)美音樂唱歌等，緩解心理壓力?？梢詰?yīng)用中藥調(diào)理或給予針灸助眠。

      你好，孩子，失眠易怒，煩躁，入睡困難已經(jīng)兩年時間了，這個必須調(diào)理，否則長時間的失眠會導(dǎo)致抑郁，嚴重影響身體健康?？梢钥诜狡龠M睡眠，能夠入睡之后，口服酸棗仁膠囊調(diào)理一個月，這樣將睡眠調(diào)整為正常之后再停藥。
      以上是對“失眠易怒煩躁入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！